マリネス







【12分室内有酸素】外出るのすら暑い!!そんな日は涼しい室内で有酸素して脂肪を燃やそう!!　室内でも水分補給は忘れずに!!!トレーニング内容はダイエット王子こと小山さんに監修してもらったよ!!ポジティブで青いお空が見えてきそうな素敵な動きがたくさん!!😆ダイエットのことも発信してるからぜひ王子のインスタやYouTube見てみて〜!!王子のわんこの姫ちゃんもかわいいよ🐶❤️https://instagram.com/keisuke....リンクyoutu.be




体重微増気味🐷💦


今日は、朝昼晩、宅トレ頑張るぞ❣


明日から、神やせメニューの厳しいバージョンにします🐖💦


さて、内職しなくては(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..




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