マリネス【夏トレ3日目】中上級者向け有酸素&全身筋トレ!! 〜徐々に負荷が上がる3日間トレーニングDAY3〜DAY1はこちら!!https://www.youtube.com/watch?v=N9SqdfednZoDAY2はこちら!!https://www.youtube.com/watch?v=blGhg7gWx4Q３日間やり切れたら本当にすごいよ！！！！このメニューは何回も繰り返しルーティンにしてもらっても飽きにく...youtu.be今夜は、筋トレと有酸素✨今日もお疲れsummer🎐🫧#マリネス#YouTube#お疲れsummer
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