足裏マッサージと筋膜リリース

足裏マッサージ

【冷え、むくみ解消、内臓不調を改善】足が温まる自分で出来る足ツボマッサージの方法！お店で受ける施術が自分で簡単に出来るやり方！

足裏が凝っているなぁと思って、美容整体アピアランスTVで探してみたら、ありました🦶✨

これは、寝る前にやると、足が温まって良いかも(｡˃ ᵕ ˂ *)ｳﾝｳﾝ

その他、マッサージボールやフォームローラーを使って、筋膜リリースしました。

スッキリ|ｮ*¯ ꒳¯) ✧ｽｯｷﾘ

今日も(oᵕᴗᵕo)おつかれさまでした*⑅

明日、雪が降るのか(,,•﹏•,,)ﾄﾞｷﾄﾞｷしながら眠りたいと思いますꉂꉂ(ˊᗜˋ*)𐤔𐤔

おやすいみん🌠

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