マリネスと美容整体アピアランス


美容整体アピアランスTV

【1日6分】ムダな筋肉・脂肪を落とす脚やせマッサージストレッチ！いつもご視聴いただきありがとうございます！筋肉質、運動するとすぐ筋肉がつく、脂肪でガチガチでなかなか脚が細くならない方は筋肉が拘縮している可能性があります。今日は筋肉の拘縮を解くマッサージとストレッチを組み合わせた内容のものを紹介しているのでぜひお試しください！0:00〜オープニング1:06〜もも裏叩き2:01〜...リンクyoutu.be



今夜は、マリネスの脚痩せ×有酸素運動

と、

美容整体アピアランスTVの脚痩せマッサージ。


トレーニングしたら、使った筋肉は緩めないと、ゴリゴリの脚になっちゃうので😓



今日もお疲れさま✨




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