ダイエット再開1日目🐷
体重は、全然増えていませんでした⸜(*ˊᗜˋ*)⸝✨
1ヶ月間、ダイエットできなかったので、ビクビクしながら体重計乗ったけど、ホッとしたԐ=(´∀｀*) ﾎｯ♪
が、しかーし、
ウエスト・腹囲は増量、お尻も下垂気味に。
これは、運動不足の賜物ですな🐖🐖🐖💨
動けば戻る(｡˃ ᵕ ˂ *)ｳﾝｳﾝ
マッサージウエイトボールで、凝りを少しほぐしてから、美筋ヨガとマリネスやりました🎶
やっぱり、体を動かすと気持ちいい💖
食事も気を付けて行きます。
今週も(๑•̀ •́)و🤜🏻⋆🤛🏻ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ✧
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