女は、
くびれ❣
月間⌛✨
ある、美容家さんもたまたま、女はくびれだとコラムを書いていました(｡˃ ᵕ ˂ *)ｳﾝｳﾝ
2月から服用のステロイド剤（プレドニゾロン）の副作用で、体の脂肪が体の中心に寄る中心性肥満にもなっていました。
運動しても全然効果がなかったのですが、減薬によって、9月から顔のムーンフェイスや、肩のバッファローハンプが、改善されてきたと共に、中心性肥満も改善されてきて、運動の効果が目に見えるようになり、運動する楽しさを、改めて実感しています*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡
運動しても、全く効果が見られなかったら、やる気なくしますよね。
本当に、この肉芽腫性乳腺炎になってから、痛みと、胸が破裂して膿の排出、ステロイド剤プレドニゾロンの副作用が酷く、一時的（4～5ヶ月間）に顔も体も醜くなって、肉芽腫性乳腺炎も酷いし、副作用も酷いし、鏡を見る度落ち込み、鏡も見ないようにし、本当に心が折れそうになりました😢
ヘアアレンジも毎日変えていたのに、顔を隠すヘアスタイルしか、できない時期がありました。
下着も試行錯誤だったし、筋トレや痩せるダンスができない時は、ヨガやストレッチをしました。
本当に、この4～5ヶ月間は、なにをやっても、副作用で効果がなかった💧
病気はまだまだ治らないけど、減薬して、副作用が少し減ったので、痛みもあり、膿によるシコリで胸はゴッチゴチだけど、加減しつつ、運動を続けたいと思います♪₍₍◝(･◡･ )◟⁾⁾ ⁽⁽◞( ･◡･)◜₎₎♪
完治は程遠いけど、破裂して膿が出る事もしばらくおさまり、痛みで寝られない日もなくなった。
それだけでも、救いだし、幸せな事だと思えます🍀✨
良い汗かいたので、お風呂に入ってきます🛁
今日も、(oᵕᴗᵕo)おつかれさまでした*⑅
良く頑張った💮✨
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