美筋ヨガ 自律神経
変則的なお休みがあり、いつもの週末より、お疲れ気味。
夏の疲れに自律神経を整えると良い事と書いてあったので、お風呂上がりに、美筋ヨガの自律神経を整えるヨガと、寝転がってできるマリネスのストレッチをやりました。
既に眠～い(っ﹏-) .｡o
ヨガのラストで寝落ちしそうになりました😅
美筋ヨガもマリネスも、心地良かったです🥰
明日はお休みですが、いつもと同じ時間に家を出て、用事をいつくもやっつけなくちゃなので、早めに寝ようかな。
次男くんも遅めの夏休みで家にいるので、仕事から帰るのを待って、夕食の支度をしなくてもいいので。
今週も(oᵕᴗᵕo)おつかれさまでした*⑅✨
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