座りっぱなしで、内職7時間やっていてので、今夜は体を動かしました♪₍₍◝(･◡･ )◟⁾⁾ ⁽⁽◞( ･◡･)◜₎₎♪
肉芽腫性乳腺炎の悪化もあるので、腕の動きは控え目にしました。
体を動かすって、気持ちいいですね🎶
肉芽腫性乳腺炎の悪化と内職で、思うように運動ができていないので、フラストレーション溜まります(>_<)
オガトレのスマホ腱鞘炎野動画は、内職で硬い生地をカットする為、手が痛くなっているのでやりました。
肘も痛くなるので、ちょうど良いストレッチでしたよ🤗
久々にのマリネスの有酸素運動も、楽しかった🎶
今日も良く頑張った✨
٩(ˊᗜˋ*)۶ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ！
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