オガトレとフラフープ

オガトレと、フラフープ20分やりました。

今朝ベランダで、ちょい派手に転び、左膝の上下にアザが😅

フラフープは、足も使わないし、胸にも響かないので、軽い有酸素運動になります💫

( *´꒳`*)੭⁾⁾ ｵﾂｶﾚSummerﾃﾞｼﾀ ɞ˚˙✨

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