オガトレ
今夜は、オガトレの全身痩せと下腹ストレッチ。
ステロイド剤の副作用の中心性脂肪が、気になります(๑•̆з•̆)
今夜は、うたた寝せずに、お風呂に入ってリセットしてやりました。
はい、汗かいた～😅
運動してかく汗はいいけど、蒸し暑くてとか、気温の高さでかく汗は、好きじゃないんだなぁ。
今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪
良く働いた、運動も頑張ったエライエライ(*-ω-)ヾ(･ω･*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ✨
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