オガトレと美筋ヨガ

画像の下から上に向かってやりました✨

ステロイド剤の副作用で、喉の炎症があるので、息の上がらないものにしました。

ステロイド剤の副作用で、脂肪が体の中心に寄って来る、中心性脂肪もあるので、お腹を中心に。

プレドニゾロンは、ホント副作用の宝庫です😮‍💨

今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪

良く働いた、良く頑張った(*´∀｀)ヾ(・ω・*) ｴﾗｲｴﾗｲ✨

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