マリネス♡体幹【腹筋6分】しっかり体幹を鍛えてペタンコお腹に！お尻背中腹筋トレーニング!!!腹筋夏までに割りたいね！！！！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！∟M...youtu.be肩ストレッチ【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】在宅ワークの合間にでもサクッとできる肩こり解消運動です！うちで作業しててちょっと疲れたなぁ・・・ってなったらぜひこの動画を開いてみてください！一緒に楽しくお家で過ごしましょう！★英語チャンネルを作りました★https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNM...youtu.beこの体幹は、肩にくるので、肩のストレッチとsetで✨背中の筋膜リリースもフォームローラーで少し。さ、今日も(｡˃ ᵕ ˂ )ﾉﾞがんばろ✧*｡#マリネス#竹脇まりな#MarimaTakewaki#宅トレ#YouTube#筋膜リリース#フォームローラー
【腹筋6分】しっかり体幹を鍛えてペタンコお腹に！お尻背中腹筋トレーニング!!!腹筋夏までに割りたいね！！！！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！∟M...youtu.be
【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】在宅ワークの合間にでもサクッとできる肩こり解消運動です！うちで作業しててちょっと疲れたなぁ・・・ってなったらぜひこの動画を開いてみてください！一緒に楽しくお家で過ごしましょう！★英語チャンネルを作りました★https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNM...youtu.be
