美筋ヨガとオガトレ

画像の下から上に向ってやりました↑↑✨

喉の炎症があるので、激しい運動は、今日も控えて。

ステロイド剤の副作用、中心性脂肪改善に、腹筋を中心に。

さ、お風呂入ってきます🛁

今日も(oᵕᴗᵕo)おつかれさまでした*⑅

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