足の浮腫が酷すぎたので、脚の筋膜リリースからマリネスへやりました。
脚の筋膜リリースしたら、靴下の跡が消えましたよ🧦✨
こんなに浮腫むの珍しいのですが、ステロイド剤の副作用かも？
肩の筋膜リリースもやってからのマリネスだったので、いい感じに汗をかきました💦✨
お風呂に入ってきて、ドラマ見よ📺💕
お疲れさま✨
今日1日頑張ってくれた身体に(*˘︶˘人)感謝☆
#美筋ヨガ
#廣田なお
#筋膜リリース
#マリネス
#竹脇まりな
#可愛い
#かわいい
#大好き
#痩せるダンス
#宅トレ
#お疲れさま
#自分の身体に感謝