昼☀︎マリネス夜中2時間覚醒してしまい、朝起きるのがちょっと遅くなり、朝の運動ができなかったので、ランチ後にちょこっとマリネスやりました♪₍₍◝(・◡・ )◟⁾⁾ ⁽⁽◞( ・◡・)◜₎₎♪午後も(๑•̀ •́)و🤜🏻⋆🤛🏻ガンバロウ✧✨#マリネス#竹脇まりな#宅トレ#YouTube#プレドニゾロン#副作用#ムーンフェイス#バッファローハンプ#中心性脂肪予防#お昼休み