✡ほぐピラの本に載っているもの
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✡バッファローハンプのストレッチ
✡美筋ヨガのお腹トレ
をやりました✨
ステロイド剤の副作用、ムーンフェイス・バッファローハンプ・中心性脂肪への対処です(๑•̀ㅂ•́)و✧
何もやらないより、できる対処をしてみなくちゃねヾ(❛ᴗ˂ *)
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