ウキちゃん、Sexyな後ろ姿💕
ガブくんは、stayhome守ってますよ🏠ʢ•·̫•ʡ✨
今日の予報は、晴れ時々曇り27℃🌤
暑くなりますね(｡>﹏<)あㄘ"ゅㄘ"ゅㄘ"ゅㄘ"ゅ
今日は、長男くんの皮膚科のみで、おこもり予定です🏠
昨夜も、まあまあ眠れました😴
ステロイド剤、朝昼分割に体が慣れてきたのかもしれません🤗
意識朦朧もなくなりました✨
肉芽腫性乳腺炎を患ってからというもの、様々な症状に悩まされ、今は副作用との闘い✧( ◞ •́ ﻌ•̀ )◞⚔◟(•́ ﻌ•̀ ◟ )✧
ムーンフェイスとバッファローハンプ。
どちらの症状も、ステロイド剤で太りやすくなっているのも原因なので、改善策を考えました。
🔹食事制限する
🔹朝晩 造顔マッサージをする
🔹適度な運動をする
そして、スローガンも掲げてみました↓
💠負けるな自分❢
💠美を諦めない❣
ステロイド剤の副作用で、脂肪が体の中心に向かって寄ってくる、中心性脂肪にもなるそうで、腕や足は補足なるけど、お腹が出てくると…
ホント、プレドニゾロンは副作用の宝庫です💧
なので、ダイエットは必須になります。
今まで以上に、食事と運動を改善していきます。
先生からは、あまり激しい運動しないでと言われています。
疲れて、風邪をひきやすくなるからと。
5日に、何の非もないのに、自分の駐車場に車を止めてあっただけなのに、高齢者のアクセルとブレーキの踏み間違いで、車をぶつけられ、ムーンフェイスとバッファローハンプにもなり、Wで3日間くらい落ち込んでいました(_ _|||)
落ちたら、後は上がるだけ⁽⁽(◍˃͈꒵˂͈◍)⁾⁾↗↗
やっと、気持ちが上がってきました(☝ ˘ω˘)☝ふぅー！！
どんな時も、負けずに真っ向勝負の人生。
ここでも、負けてはいられない୧(๑•̀ɜ•́๑)૭✧
今夜のドラマは、
どちらも深い時間帯なので、後日TVerで👀🎶
肉芽腫性乳腺炎memo📋🌿𓂂◌
昨夜は、眠れた🙆🏻♀️
赤み腫れ、軽い痛みアリ🙅🏻♀️
ムーンフェイス、左右差アリの腫れ具合🙅🏻♀️左強
バッファローハンプ左右差アリの腫れ具合🙅🏻♀️左強
喉の乾きアリ🙅🏻♀️
舌の異常アリ🙅🏻♀️
目の充血アリ🙅🏻♀️
新型コロナウイルス、依然、感染拡大しています。
今一度、気を引き締めて、感染予防しましょう🧼🤲😷
ではみなさん、感染予防しっかりして、不要不急の外出はできるだけ控え、今日もステキな1日を(๑•ᴗ•๑)♡sёё чöü～💓
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