KICK CHOP
ヤバいっ💦
キツいっ💦💦
3分を5セットですが、3セットで、退散εεεεεヾ(*´･ω･`)ﾉ
3ヶ月間、ろくに運動できてなかったので、体力が落ちてる😱
( ´Д｀)=3 ｾﾞｰﾊｰ( ´Д｀)=3 ｾﾞｰﾊｰ
ステロイド剤治療の副作用で、口内炎が出来てきたので、無理せず3セットで。
喉までくると、間違いなく風邪ひきそうなので、労りつつ、運動します。
とりあえず、お風呂に入って、喉の加湿してきます💦
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