早速届いたビッグサイズのヨガマットを使ってみました。
ちょっと…
大き過ぎたかな(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)ｧ,､💦
ま、小さいよりいいɢ००ᵈ ᵎᵎᵎ
美筋ヨガチャンネルで、全身の筋膜リリースと、ヨガ、腹筋をやりました。
それから、マリネスの有酸素×全身筋トレをやりました。
久々に汗をかきましたよ💧✨
膿の排出ができているので、痛みも少なめな今日です🎶
楽しかった*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡
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