筋膜リリース・ヨガ

と言うことで、緩い運動を再開です✨

右胸と右脇が痛いので、無理のないようにやりました。

数日、痛みで運動をお休みしていたので、体が固まっていて、伸ばすと痛いですが、伸ばさないと、凝り固まりそうなので、無理のないように頑張ります୧(๑›◡‹ ๑)୨

さ、お仕事に行く準備します💄

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