筋膜リリース・ヨガ・ダンス・ストレッチ

画像の下から上へ↑向かってやりました✨

お風呂上がりにやったし、ロキソニンを飲んでからやったので、痛みを8割抑えられて、できました😊

今日は、あまりスマホを触らなかった日になりました。

今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪

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