肩甲骨の筋膜リリースと、LIVEレッスンのアーカイブがあったので、筋膜リリース・ヨガ・筋トレをやりました✨
LIVEレッスンのアーカイブは、下半身だったので、胸の痛みには、ほぼほぼ響かないものだったので、良かったです( ´͈ ᵕ `͈ )❤︎
楽しくできました🎶
ですが、午後から痛みがあり、ロキソニンを飲んで寝ます😅
試行錯誤しながら、痛みと、鎮痛剤と、運動と、付き合って行きます☺
今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪
おやすいみん(っ˘꒳˘ｃ)💤✨
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