筋膜リリース&マリネス♡

フォームローラーで、全身の筋膜リリースをしてから、マリネスの縄跳びダンスやりました🎶

体がほぐれて、可動域が広がりました٩(｡˃ ᵕ ˂ )وｲｪｰｨ♪

さ、次男くんのお弁当作って、お仕事に行く準備します💄

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