マリネス♡♡60分とストレッチ合計1時間15分、頑張りました(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ✩:+✧︎⋆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ✨自分ｪﾗ―――(*≧∀≦*)―――ｨｯｯ♪♪誰も褒めてくれないので、自分で褒めます(笑)今回、スクワットが多めで、かかと重心にしていたら、かかとが痛くなってしまったので、かかとのストレッチもしました🦶今日もお疲れさま✨#マリネス#筋トレ#痩せるダンス#スクワット#竹脇まりな#YouTube#ダイエット#頑張った#お疲れさま
