仕事帰りに、カラダメンテに行ってきました。
体の可動域が広がり、呼吸が楽になりました(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ
そして、なかなかやる気が出なかったのですが、マリネスの縄跳びダンスを無音で見て、無理がなさそうだったので、夜やりました🕺✨
マリネスは、約2週間ぶりです。
楽しかった🎶
母の事でバタバタしたり、神経をすり減らし、気が付けば5kg痩せていましたが、マリネスで引き締まってきていた分もあります。
ここで、マリネスをやめてしまうのは、もったいない。
食べられなかったり、良く眠れなかったりしてはいますが。
葬儀から1週間。
どどーんと落ち込んだりはしていませんが、脳が私を休ませようとしてくれているのか、プツッと縞状に記憶がなくなる、軽い記憶喪失状態です。
昨日まで、本当に忙しかった💦
それと、母の亡くなり方が、見た目に壮絶過ぎて、目に焼き付き過ぎています。
亡くなり方と、母の生きてきた人生が、まだ消化できていません。
亡くなり方をネットで調べたら、解明された部分があるので少し気持ちがラクになってきました。
言い伝えとか、スピリチュアルとか、今は聞きたくない状態。
リアルは、そんなものではないから。
もう少し、気持ちの整理がしたい所です。
まるっと1日、自分を休ませたいけど、そうも行かない。
今は、まず生活の中で自分を癒やして、労ってあげることが、1番なんじゃないかと思っています。
母の事でめっちゃ動いているけど、母の事で動いていた分、逆に滞ってしまった事も多々あり。
その滞っていた部分を少しずつ動かし、自分を癒し、大事にしてあげようと思います。
今日もお疲れ様でした(-ω-疲)p(q・ω・｀)㌧㌧
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