ダンス・筋トレ・ストレッチ

実は、昨夜の足パカで、マシュマロ筋…

いや、マシュマロ肉(内腿のぷよぷよ)周辺が筋肉痛で、1日痛かったです(>_<。)

ダンスと腹筋と尻トレして、オガちゃんの内腿を伸ばすストレッチをしました。

ちょっと、緩んでマシュマロ筋が伸びました🤗

さ、お風呂入って、出たら、海外ドラマtimeだよん🎶

今日もｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ( *ˊᵕˋ)ﾉﾞ))〜ꕤ✨

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