今夜は、11分と短めのものにしました。
30分以上やると、元々喉が弱いので、喉の粘膜やられてしまいます💦
て言うか、昨日やったので、喉が荒れ気味になってしまいました😨
喉を荒らしては、ウイルスが入ってきてまう🦠
なので、今日は短めの痩せるダンス🎶
ウエストやお尻、太ももに効き目あり👍✨
今夜は、マスクして寝ようかな😷💤
みなさん、今日も٩(ˊᗜˋ*)۶ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ！
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