有酸素ダンス

楽しく頑張った〜⁽⁽ (˘³˘ง)ง₎₎✰⁽⁽(˘³˘ง)ง₎₎♬

汗かいた〜💦✨

お風呂上がりにやったった〜😅

体質的に、有酸素運動をやると痩せやすい。

この有酸素ダンスは、筋肉を使う所もあったり、スクワットもあったり。

とにかく、YouTuberのマリナさんが、面白い🤣🤣🤣

お力、お借りして、おうちで本気出したいと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧✨

先週、土日のマリコ祭り計4回頑張ったら、たったの2日間朝晩なのに、ウエスト周りがスッキリしたんですﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ

これに、有酸素ダンスで拍車かけますよ〜💃✨

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