ヨガとバレトン

お天気も良いし、気分も良いと言う事で、朝から運動しました🧘🏻‍♀️✨

ヨガとバレトン。

ヨガの後、脚痩せのバレトンをやったのですが、膝に違和感が💦

昔、膝を痛めているので、ちょっとした動きで、膝に水が溜まってしまうので、途中で止めて、やさしいバレトンに切り替えました。

いい汗かきました💧✨

さ、サンジャポ見て、ひと息つこう*˘◡˘*ﾎｯ💜

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