MARIKOの最強！美腹筋トレーニング、早速やってみました💪✨
ヨガではありません。
めっちゃ大嫌いな筋トレ(>_<)
いきなり脂肪燃焼MAXの上級をやってみました。
キッツ〜いっ💦
わかった❢
腹筋ないことを実感ꉂ(ˊᗜˋૢ)あはははーw
お腹に力入らないわ、ヘロヘロだわ(笑)
なんとか喰らいついてやりました。
そして、初級の腹を割るコース5分もやりました。
初級なのにーーーー
後半脚が上がらず😅
プランクもヘロヘロになって、無理くりやると言う〜
こりゃ〜、日々努力ですな。
怠けた筋肉満載な事がわかりましたヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ･･･
脂肪燃焼MAXは、HAND CLAP30分より、直ぐに身体が熱くなって、トレーナー脱ぎ捨ててました。
HAND CLAPは、初級の有酸素運動だからね。
しばらくは、MARIKOさんの方を頑張ってみます(๑و•̀ω•́)و fight!!
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