筋膜リリース+ヨガ+バレトン

フォームローラーで筋膜リリース

全身に効くフローヨガ

くびれを作るバレトン

を、やりました(๑•̀ㅂ•́)و✧

今回のヨガは、筋トレに近い感じでキツかったです💦

今日も、いい汗かきました💧✨

さて、お出かけの準備しようかな💄

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