いい汗かいた✧

今日は暖かいし、体が温まっている所で、

フォームローラーで、全身をほぐし

昼ヨガと肩こりスッキリのヨガをして🧘🏻‍♀️

最後に、脂肪燃焼と代謝アップのバレトンをやりました✨

頑張ったどー💪⤴

いい汗かきました💧✨

さて、のんびりしよう(ꕤ*˙˘˙)⚘𓈒𖧷 ⁺.ﾎｯｺﾘﾝｺ～

#フォームローラー

#ほぐし

#筋膜リリース

#ヨガ

#おうちヨガ

#Blife

#YouTube

#マリコヨガ

#バレトン

#楽しい

#お疲れさま

#日常

#金曜日

#シングルマザー

#アラフィフ女子