散らかした🌽を前に、考え中(・・*)。。oＯ(🌽)
今日の予報は、曇り時々雨29℃🌧
30℃を切ってきますね😊
昨夜は、体幹と癒やしのマリコヨガをやって寝たら、一度も起きずに、朝まで寝られました(っ˘꒳˘ｃ)ｽﾔｧ
凄いな、ヨガ🧘🏻♀️✨
3年前からおうちヨガをやっていましたが、今年に入ってから頻度が減っていました。
少し気温が落ちてきて、マリコヨガをやってみたら、まぁ、体が硬くなっていて、ポーズが決まらない(;･д･)💦
これでは、体も疲れるはずだわ。
できるだけ、マリコヨガをやろう。
昼間は仕事の合間に、立ってできるayayogaをやろう。
熱帯夜で、体調を崩し、出来なくなっていたけど、気温が落ちてきたので、ayayoga続けてたのに、中断してました。
可動域広げて、体を楽に動かせるようにしよう٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥
みなさんは、何か運動してるかな？
ではみなさん、今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"またね〜✨
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