Amazonから届きました🎶
早速読みました。
ヨガの事だけではなく、心の習慣や食の習慣などもあり、心の習慣は、普段ガチガチに凝り固めてしまっている自分に気付かされました。
自分で自分の首絞めてるってやつですね。
仕事も頑張り過ぎ。
どうしても、頑張り過ぎてしまうので、ペースを抑えたいのに、歯止めがきかず、毎日、100%〜120%の力を出してしまいます。
もう少し、緩く、心地良く過ごせるようにしたいなぁ🍀
お風呂から出たら、ヨガやろう🧘🏻♀️✨
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