寝たままトレ

先週発売のan・anに少し載っていて、本の広告ページもあり、先週からこのストレッチをやっています。

地味にキツいものもありますが、だいたいは心地良い感じかな。

終わると眠くなっちゃいます(｡ρω-｡)ﾈﾑﾈﾑ

夕方近くから晴れてきました。

明日の梅雨の晴れ間の為に、帰宅してから、3回洗濯機を回して、干しました(੭*ˊᵕˋ)੭┣凹┫

今日もお疲れさま✨

さぁ、海外ドラマtimeだ🎶

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