本日、届きました〜✨
寝たままトレや〜
叩くだけとか〜
ずぼらなダイエットに興味が湧くと言う🤣🤣🤣
数年前は、過激に体を動かすダイエットやってた人には思えない、ずぼら選択😆
でも、ダイエット法も、変わって来ているんですよね。
過激に動いても諸々の理由があって、良くないとか、思ってるほど痩せないとか。
食べなければいいダイエット法は今や都市伝説(笑)で、たんぱく質は死守するとか。
ベジファーストですら、たんぱく質ファーストに変わってきてるし。
ハードなダイエットして、膀胱炎毎月とか〜
腰痛とか〜
膝に水が溜まったりとか〜
厳しい糖質制限して、5kgしか痩せず、精神的におかしくなってしまったり、ハードな運動が全くできなくなったりと言う事がありました。
これからは、ずぼらでいこう٩(`･ω･´)و ｵｫｫｫ!!!(笑)
いや、心地良く、引き締めよう✨
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