ついこの前のblogで、ベリーダンスと骨盤矯正で頑張ると書いたばかりですが、やはり新しいダイエット法も気になります٩(๑•̀ω•́๑)۶ｷﾆﾅﾙ!!
本屋さんで見つけてしまいました✨
バッファロー肩が直るの？！
それは、買わない手はない(´˘`๑)"ぅんぅん♡
巻き肩も直せるの？自分で？
それは、それは、買わない手はない(｡˃ ᵕ ˂ *)ｳﾝｳﾝ｡.*･
早速やってみましたよ。
痛気持ちいい感じのストレッチです。
本文も、かなりわかりやすく、サラッと読めて、理解できました。
これは、森拓郎さんの素晴らしい所です✨
スキニーの方(美脚の本)は、傷めた膝に水が溜まってきてしまって断念しましたが、今回は上半身のストレッチだから、大丈夫そう。
肩甲骨の痛みにも悩まされているので、30日頑張ってみましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧
もう1冊買っちゃいました(๑́•∀•๑̀)ฅﾃﾍｯ
楽して痩せたい女心をくすぐる、DVD付きの本💿
これも早速やってみました🎶
とにかく叩きまくります(笑)
揉みほぐす本も買ったりしましたが、面倒くさくてできなかったけど、叩くなら簡単そう。
確かに簡単でした٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧ｲｪ~ｨ .:*♬
TVを見ながらでも出来る☆
血行も良くなるし、脂肪を叩いて柔らかくすると、痩せやすくなるとの事。
GW、ただダラダラを楽しまないで、叩いて楽しみます🤗
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