筋膜リリースとピラティスゴリゴリ、筋膜リリースしました(笑)ピラティスは、30分くらいやりました。スッキリ✨#筋膜リリース#フォームローラー#ピラティス#お疲れさま#頑張った#シングルマザー#日常#アラフィフ女子