ストレッチとヨガ森拓郎さんのストレッチ、膝に負担がかからないものだけやり、おうちヨガの座ってやるものをやりました🧘🏻♀️膝の水は、じわじわ良くなってきています✨#ストレッチ#ヨガ#おうちヨガ#シングルマザー#アラフィフ女子#日常
