٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬
楽しみなサンジャポ見る時間に合わせて、目が覚めました👀✨
今日は、用がないので、のんびりdayです🐢
昨日は、食欲中枢ぶっ壊れてました(笑)
なので、夕食だけ、糖質制限食中止して、食べたいものを食べた、チートdayにしました。
たまには、食べたいものを食べないと、ストレスで、爆食いしそうになりますから。
爆食いは、なんとかしませんが。
食べると調子悪くなるので⤵
低糖質な物をたくさん食べるのは、大丈夫なんですけど、糖質制限を去年６月から始めて、体質が変化したらしく、トースト１枚食べちゃおうかなたまには、と食べたら、胃が張る、気持ち悪くなる、下痢する、暫く寝込む…
普通に食事を１回しただけで、食べている途中で、お腹が下る。
汚い話で、ごめんなさい💧
こんなに、体が変わるものか。
ただ、痩せない(笑)
そこが、なんだかなぁって感じ。
最近、少し糖質制限を緩くしました。
ストレス溜まりすぎるし、激しい運動ができなくなったのは、糖質を取っていないからだと、接骨院の先生に言われたので。
糖質制限を始める前まで、ずっとやっていたコアリズムや、コアエイトフィットネスは、やる気がでなくて、できなくなりました。
ヨガを始めたけど、ヨガでは痩せない…
試行錯誤ですよ、いつの間にかアラフィフになってしまって、若いときみたいに、食べなきゃ、お腹がえぐれるように痩せるなんて、なですからね(￣▽￣;)
今は、ヒデトレとステッパーで、やってみようと思います。
糖質制限だけでは、体力・筋肉量が心配になってきました。
つらつらと、ダイエットについて書きました。
読んでくださった方、ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
本人、ストレスと闘い、必死です。
ではみなさん、
1 day when today is also nice(๑́•∀•๑̀)ฅ
・*.もも.*・
#糖質制限
#ダイエット
#ヒデトレ
#ステッパー
楽しみなサンジャポ見る時間に合わせて、目が覚めました👀✨
今日は、用がないので、のんびりdayです🐢
昨日は、食欲中枢ぶっ壊れてました(笑)
なので、夕食だけ、糖質制限食中止して、食べたいものを食べた、チートdayにしました。
たまには、食べたいものを食べないと、ストレスで、爆食いしそうになりますから。
爆食いは、なんとかしませんが。
食べると調子悪くなるので⤵
低糖質な物をたくさん食べるのは、大丈夫なんですけど、糖質制限を去年６月から始めて、体質が変化したらしく、トースト１枚食べちゃおうかなたまには、と食べたら、胃が張る、気持ち悪くなる、下痢する、暫く寝込む…
普通に食事を１回しただけで、食べている途中で、お腹が下る。
汚い話で、ごめんなさい💧
こんなに、体が変わるものか。
ただ、痩せない(笑)
そこが、なんだかなぁって感じ。
最近、少し糖質制限を緩くしました。
ストレス溜まりすぎるし、激しい運動ができなくなったのは、糖質を取っていないからだと、接骨院の先生に言われたので。
糖質制限を始める前まで、ずっとやっていたコアリズムや、コアエイトフィットネスは、やる気がでなくて、できなくなりました。
ヨガを始めたけど、ヨガでは痩せない…
試行錯誤ですよ、いつの間にかアラフィフになってしまって、若いときみたいに、食べなきゃ、お腹がえぐれるように痩せるなんて、なですからね(￣▽￣;)
今は、ヒデトレとステッパーで、やってみようと思います。
糖質制限だけでは、体力・筋肉量が心配になってきました。
つらつらと、ダイエットについて書きました。
読んでくださった方、ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
本人、ストレスと闘い、必死です。
ではみなさん、
1 day when today is also nice(๑́•∀•๑̀)ฅ
・*.もも.*・
#糖質制限
#ダイエット
#ヒデトレ
#ステッパー