#ヒデトレ

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#ヒデトレ

一昨日見つけて、レビューやネットなどで調べて、やはり気になり、昨日買ってきました☆
DVDを見たり、本に載っているものは、全部やってみました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
体のどこを動かしてないか、どうボディメイクしたいか、明確になりました。
DVDは、DVDと一緒にやるのは、ストレッチのみで、部位別の体験レッスンは、レッスンを受けているような感じの動画で、楽しいです♬*.♪
部位別に関しては、DVDでやり方を見て、回数などは、自分でカウントしてやるものでした。
DVDには出ていないストレッチなども本に多々あり、自分でチョイスして、体の動きの悪いところ、引き締めたいところのものを選んでやる感じですかね。
私は、とにかく肩甲骨回りがキツい、腕もキツかったです。
動かないと、動けなくなる、綺麗になりたければやる！なりたくなければやらなければ？みたいな、ちょいスパルタです(笑)
でも、意地悪ではなく、理屈が通っているので納得d(*>ω<*)
やはり、地道な努力が必要ですね☆
綺麗なボディラインにしたいな🎵
頑張ってみよう٩(๑•̀o•́๑)و FIGHT☆



・*.もも.*・


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