٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬

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今日は、水曜日ですね。
テレビは特番ばかりで、曜日も日にちもわからなくなります( ˘•~•˘ ).｡oஇ
昨日は疲れて、うたた寝もしたけど、その後、ストレッチや筋トレして、体がほぐれたのか、今朝の目覚めは悪くないです。
やはり、疲れているときこそ、ストレッチは体をほぐしてくれて、疲れをとってくれるものなんだなぁと、思いました☆
そして私には、うたた寝は体力回復に大事なものなんです。
うたた寝して、酷い疲れを一旦取り払わなかったら、ストレッチもできなかった。
それほど、辛い疲労でした。
糖質オフのドリンク剤や錠剤を飲んで、とにかく寝るのが、疲労回復に一番✨
そして、夜も寝る(笑)
今年は、糖質制限のおかげで体質改善されたのか、数十年ぶりの花粉症の症状がなくて、その疲労は回避されてますd(*>ω<*)


さ、今日もお仕事٩(๑•̀o•́๑)و FIGHTだ☆


ではみなさん、
1 day when today is also nice(๑́•∀•๑̀)ฅ




・*.もも.*・

#うたた寝 #ストレッチ #疲労回復
#花粉症
#糖質制限