夏の疲れ出ていませんか？

夏の疲れ出ていませんか？

あちらこちらで、体調の不調を聞きます。
もれなく、私も、朝から怠かったり、昼間眠かったり、髪が抜けたり…

やはり、体を温めるといいみたいですね。
冷たいのみものやエアコンで、知らず知らずに冷えているもの。
最近は、寝冷えもします。
あとは、無理をしないこと。
疲れたら、体を休める。
お風呂できちんと温まる。
そして、寝る。
体を労りましょうね✡*｡



・*.もも.*・

#寝冷え #労り #体を温める