麻生れいみ式ロカボダイエットスゴい☆

麻生れいみ式ロカボダイエットスゴい☆

始めて３日が終わって、今朝計測したら、体重は2.2㎏減ってました(ﾉ*>∀<)ﾉ✡*｡
すっげー！
アラフォーになって、たったの３日で2.2㎏も痩せるなんて、なかったことです。
体脂肪もウエストも、落ちてきてます♬*.♪
MEC食ダイエットより、私にはロカボダイエットが合ってるみたい。
MECは、便秘になってしまってストレスになってました。
導入期なので、ご飯・パン・麺類・甘いお菓子など、一切ダメですが、酷い苦痛はありません☆
ただ、あんこものやふわふわのパンケーキの画像を見ると、食べた～い！と思いますが、見て食べた気になって乗り越えてます。
運動は、始めてからしてないです。
朝は、がちゅのお弁当作りと糖質制限の食事を作るので、時間がない。
夜は、眠くなってしまう。
動く気がしないので、できてません。
導入期は、無理して運動しない方が、糖質への執着がないのかもしれません。
１週間終わって、減量期に入ったら、運動をした方がいいと書いてあったかな。

食事制限しても激しい運動をしても、ビクともしない、体重が動くとは、凄いな、麻生れいみ式ロカボダイエット٩(๑>◡<๑)۶✡*｡



・*.もも.*・

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