MEC食ダイエット

MEC食ダイエット

雑誌で、見てはいたのですが、こんなに、私的に好きなものばかり食べて、痩せるの？？と、思ってました。

が、
netで色々検索して、記事を読んでみたら、痩せそうじゃないですか(ﾉ*>∀<)ﾉ

うん！
これは、やってみよう✊🐷✨

１日に、
M→meet　肉200g
E→egg　たまご３個
C→cheese　チーズ120g

ん？
たまごはわかるけど、肉とチーズの量って、どんなもん？？

あとは、糖質制限。
果物や野菜も糖質が多いものがあるから、控える。
運動は無理にしなくてもいいらしい。
MEC食にしていると、だんだんご飯とかたべたくなくなってくるらしいですね。
野菜をガツガツ食べなくていいそうです。
便秘も解消するとか☆


魅力的な、ダイエットや～ん♡*.ﾟ
でも、運動はするけどね(笑)



・*.もも.*・

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