バンザイ寝

バンザイ寝

この２日間、夜中に気付くとバンザイして寝てます。
たぶん、ガールズ・キックボクササイズで、上腕部がかなりの筋肉痛なので、自然とバンザイの方が楽でしているみたいです。
変な話、トイレでパンツを上げるのもキツイ程の、筋肉痛です。
痛いのに無理無理、昨日もガールズ・キックボクササイズをやったら、筋肉痛に拍車がかかりました…
これは、少し筋肉を休めた方がいいかもしれないですね(•́ε•̀;ก)💦
今日は、違う運動で汗を流そうかな。



・*.もも.*・


#酷い筋肉痛