ガールズ・キックボクササイズ☆
本屋さんで、こんなの見つけて買ってみました～✴
テラハに出てた宮城大樹さんのガールズ・キックボクササイズです。
と言っても～
私、テラハ一切見てないので、全然知りません(￣▽￣;)ｱﾊﾊ
１日３分10日間のセットなのですが、１日３分で痩せるはずがない(笑)
初めてDVDを見るときは、とりあえず、全部やります。
なので、全部やりました(๑و•̀ω•́)و
汗だくでした、最後の方、ヨレヨレでした(｡>△<｡)
最後の10日めの曲に合わせてやるのは、あまり体に効かないので要らないかな。
その他は、全身に効きますね✡*｡
明日は、筋肉痛かも…
色々、試行錯誤して、体を引き締めます=͟͟͞͞(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
・*.もも.*・
#テラハ #ガールズキックボクササイズ
#宮城大樹
本屋さんで、こんなの見つけて買ってみました～✴
テラハに出てた宮城大樹さんのガールズ・キックボクササイズです。
と言っても～
私、テラハ一切見てないので、全然知りません(￣▽￣;)ｱﾊﾊ
１日３分10日間のセットなのですが、１日３分で痩せるはずがない(笑)
初めてDVDを見るときは、とりあえず、全部やります。
なので、全部やりました(๑و•̀ω•́)و
汗だくでした、最後の方、ヨレヨレでした(｡>△<｡)
最後の10日めの曲に合わせてやるのは、あまり体に効かないので要らないかな。
その他は、全身に効きますね✡*｡
明日は、筋肉痛かも…
色々、試行錯誤して、体を引き締めます=͟͟͞͞(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
・*.もも.*・
#テラハ #ガールズキックボクササイズ
#宮城大樹