٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬

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今日は、お天気崩れてくるみたいですね。
この時期、本当に着るものに困ります。
でも、ちょっと前よりマシかな。
気温をcheckしながら、洋服を選ばないと。
半袖で、羽織れるものがあれば大丈夫かな。

マエケンさん、突然でしたね。
ご冥福をお祈りします。
しかし食生活が、半端なく、脂ギタギタの野菜極少生活だったようです。
運動も普段されていなかったのかな？
40歳を越えたら、やはり、食生活や運動は極力気を付けていかないと、病気に直結してしまうようですね。
好きなものだけを食べたり、面倒だからと運動しないと、生活習慣病から、最悪の状態に至ることもあります。　
アラフォー以上の皆さん、気を付けましょうね。
自分の身は、自分でしか守れない。


お弁当もできたし、運動しよう(๑و•̀ω•́)و


ではみなさん、
1 day when today is also nice(*´╰╯`๓)☆




・*.もも.*・

#食生活 #運動しよう