マヨササイズ☆

マヨササイズ☆

やりました٩(๑•̀ω•́๑)و✡｡:*

土曜日は朝から多忙で、夜８時前から11時半くらいまで、うたた寝してました。

朝は、マヨササイズやっている時間がなかったので、夜はやらなくちゃ！と、無理無理がんばりました(笑)

実は、両側の骨盤付近が、軽く筋肉痛。
効いている証拠ですね(๑•ㅂ•) ok❢
マヨササイズのDVDがほしいのですが、フラフェスで、moneyさんが飛んでいくので、しばし我慢。
YouTubeにupされているので、それを参考にやっています。
YouTubeサマサマ(ㅅ•᎑•)♡*.+゜

だぃは、YouTubeを『ゆーつーぶ』と言います(笑)
障害者くんだけに、言いづらいんでしょうね。
でも、かわいい(๑¯∀¯๑)ｱﾊﾊ

日曜日も、サボらず、マヨササイズやろう。
クビレは、大事だょ～☆
目指せ！
キレイなクビレ╰(*´︶`*)╯


さて、また寝ようかな。

日曜日は、alarmなしなので、ゆっくり寝たいな。
朝っぱらから、電話で起こされたくないな。
バイブにしておくか。


ではみなさん、おやすいみんZzz..(ˇ㉨ˇ๑)goodnight☆



・*.もも.*・

#クビレ
#YouTube
#マヨササイズ
#うたた寝