有酸素運動では体は引き締まらない

有酸素運動では体は引き締まらない

と、雑誌に掲載されてました…

(๑¯∀¯๑)ｱﾊﾊ

ワークアウト大嫌い。

血液型ダイエットでは、O型は、激しい運動が痩せやすいと、書かれていたけど、確かに引き締まらない。

で、早速始めてみました、宝塚のマヨササイズ☆
とりあえず、ペットボトルを使ってやるエクササイズを４種類。
エクササイズと言うより、筋トレに近いかな。
続けてみます☆
フラフェスまでに、引き締めたい。
体重より、ボンッ☆キュッ☆に、ならなくては٩(๑•̀ω•́๑)و
ボン！キュッ！ボン！ではないのかって？
おしりは立派なので、これ以上のボン！は、いりません(爆)



・*.もも.*・



#マヨササイズ
#ワークアウト
#エクササイズ